食物方法　1、木瓜+红枣+莲子说到丰胸的食品相信很多人首先会想到的便是木瓜，它是我国民间首选的丰胸食品，而它之所以具有丰胸的功效主要是由于在木瓜中含有大量的维生素A。如果女性体内缺乏维生素a的话，就会妨碍雌激

运动方法　　一、双手合十，首先我们抬头挺胸收腹，双手合十放在胸前，手肘要撑开，形成一条直线，两个手心相互挤压，感觉到胸部在用力，而不是肩膀用力，一直维持10秒钟左右，保持均匀的呼吸。　　二、双手伸直双脚自然打开，与肩同宽，伸直挺直背脊，将两

养生导读：一对平坦的胸部让女人独自叹息，一对傲然挺立的胸部让女人自信百倍，MM们还在为自己扁平的胸部苦恼吗？下面就推荐几个科学丰胸最好最快的方法，丰胸秘籍帮你打造妖娆女人。　　按摩方法　　其实很多MM胸部并不是很小，只是藏着的胸部肉肉变成了