一、老人适合吃什么鱼二、老人适合吃什么食物三、老人健康饮食的秘诀老人适合吃什么鱼1、老人适合吃沙丁鱼因为沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通,保持一个健康的心脏