3、饮食卫生要重视　　我们都知道句老话：病从口入，为了避免影响自身及胎儿的健康，对饮食卫生必须格外注意。　　可以从以下方面多加注意：应避免购买来源不明或价格过低的食品、尽量选购高质量的食品如有政府质量标章、尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、

孕期保健注意事项　　多晒太阳防缺钙。　　怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他

避免重体力劳作。　　办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。　　留心办公物品风险。 　　防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，但办公室另外的一

如何对付闻不得的办公室烟味？　　周围有人吞云吐雾对宝宝的影响就不用细说了。现在很多公司都不允许员工在办公室里抽烟，不过还是有人忍不住，或者忘记了，就在办公区域里抽了起来，准妈妈被动吸烟，深受其害。要想想办法改变这种情况哦。　　1、群发e-m

2、寻求有车族搭顺风车　　上下班的时间也是最难打到车的时段，在网上发贴子，征求住在自己家旁边的、目的地基本一致、热心的有车族，搭他的顺风车。他友情让你搭车，你友情赞助油钱，互惠互利，大家都开心。　　3、如何在没有空位的公交工具上坐上位子？

乐雅养生网导读：怀孕了的女人就不可以像以前那么的随心所欲，要注意孕期保养，为宝宝和自身的健康努力。那么，孕期保健注意事项有哪些？孕妇在办公室需要注意什么？下面就来和小编一起盘点孕妇养生常识，教你孕期养生宝典。　　怀孕后上班要需注意事项