5、按摩减肥瘦身法　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内从而达到减肥瘦身的效果。　　6、进食减

长期坐在办公室的OL，最烦恼的就是怎么能够把腹部上的脂肪减下去。有哪些好的减肥方法，可以快速而有效的瘦腹呢？小编绞尽脑汁，搜罗了8个最管用的独门秘方，让你想瘦就瘦。　　1、缩腹走路法　　首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚