如果他怜爱地抚摸你的头发，认真静听你叙述的话，你又会有一种“他一定能够跟我同甘共苦”的感怀。如果在这种情形下，他只是一直在挖鼻孔，或者心不在焉的应付你，那就表示他一点也不关心你。　　“咦?现在好象已经培养出‘那种’气氛了……”　　你不宜产生

导读：女性一旦有了亲近的同性朋友，就喜欢以“你……你听我说……”或者“事实上，我是……”为开场白，说一些“悄悄话”。然而，这心理行为并非表示已经结成“莫逆之交”。　　“我们就成为永远的朋友吧!”　　在少女求学时代，说出这一句话的动机，并非表

4、收背运动　　目标：放松上背部，增加胃动力　　站立或正坐姿势皆可，双手抱头至颈后，保持双臂静止，用背部的力量使两侧背肌夹紧，反复重复动作。 　　动作强度：整个动作不超过45秒

3、站姿抖手　　目标：缓解腕部紧张，缓解消化系统充血。　　成自由站立姿势，双手置于身体两侧裤线处，目视前方;之后保持手腕至肩膀部位静止，以相同频率抖动手腕。 　　运动强度：整个动作不超过30秒。 　　放松指数：★★★

2、坐姿搁膝转体　　目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素　　正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的动作，转体到最大程度后，保持一秒钟返回，交换方向重复。 　　运动强度：重复10次即可。 　　放松指数：★★★

1、反向臂抻拉 　　目标：抻拉手臂，提高消化效率 　　在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。 　　运动强