导读：办公室一族的白领、粉领，囿于狭窄的空间，快餐和缺乏锻炼使他们徘徊于健康与疾病之间，即处于“亚健康”状态，为了保障身心健康，应该以防为主，防治结合。　　亚健康的预防和消除　　预防和消除亚健康的关键是养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时注意