新华网重庆8月10日专电（记者徐旭忠）时下，许多长时间在写字楼或办公楼里工作的人都会有莫名其妙的头痛、乏力等身体不适的症状。医学专家认为，这是典型的“写字楼综合征”，应提高警惕。　　近两天，在重庆市渝中区一家公司上班的王女士感到浑身没力气，

在某外企工作的刘小姐早上一进办公室就感到目眩头痛，做事打不起精神来，午饭时抽空出去走一走，顿感浑身舒适了许多。据了解，一进办公室就出现耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝等症状，越到下午越严重，这种情况已成为不少公司众多办公人员的通病。 有关调查显示，

五、搓耳　　耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦耳廓，刺激分布在耳廓上各种穴位。次数多少也是视各人情况而定，一般以20次左右为度。

白领久坐常不动，比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边，因此要动起来预防这些疾病找上门。写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，只要坚持下来，不但可以远离疾病，还可兼养生之用。