3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。　　4、忙完后,一定要注意收心。　　七、熬夜后的补救措施。　　1、睡前或起床后用5—10分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤。　　2、起床后洗脸用冷、热交替剌激脸部血液循环。 　　3、涂抹保养

如果说晚上十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴地大叫上帝保佑。每天早上大大的眼袋和黑眼圈代替了美丽的妆容,你不得不为你的健康和皮肤的保健考虑一下了。　　　　一、重视晚睡前的“晚餐”。 　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养过度流失,在晚