乐雅养生网导读：中央动脉阻塞发病后一个小时内阻塞得到缓解者，可恢复视力，超过4小时则很难恢复。因此患者一旦突然发病，应尽快就诊。……一天清晨，汪奶奶像往常一样去买菜，刚迈出家门，就感到天气很冷，一阵寒风吹来，突然觉得看不见右边的东西，遮住

每个人都熟悉这种作息规律：早上9点去上班，坐在电脑前面，编一天的程序，下午5点下班回家。如今，非常感谢蒂莫西·费里斯 (TimothyFerriss)的《每周工作4小时》，我开始重新思考应该如何工作，如何让自己变成更有效率的程序员。最近，我

如今很多白领回家也经常跪，甚至看电视的时候，也用个垫子放在膝下，边看电视边健身，“一举两得”。

专家表示，他们还需要进行更多研究，才能确定坐多久对身体有害，以及如何才能抵消久坐对身体产生的不利影响。埃克布鲁姆·巴克说：“人们应该坚持锻炼身体，因为这对健康很有好处。当他们进入办公室开始工作后，应该尽量经常站起来活动活动，不要只通过发邮件

不过以前的几项研究显示，一天的大部分时间都是坐着的人，肥胖、心脏病发作或者死亡的风险更高。政府部门应该重新考虑如何定义体育运动，才能增强人们对久坐危害性的认识。　　连坐4个小时 人体调节基因将关闭　　虽然健康官员已经公布了运动时间的下限，但

人们坐的时间越长，死亡的风险就越大。有些人觉得只要找时间去运动运动，把忙的时候“欠”的运动量补回来就好了，不幸的是，科学研究告诉我们说：这不可能!那需要做些什么样的改变呢?　　久坐不活动超四小时很危险　　站式办公潮 　　在办公桌上架一个小小