见招拆招：把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。

十、维生素　　它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。　　夺命理由：　　1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。　　2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的

九、常用滴眼液　　它可能让你：角膜结膜被防腐剂损害。　　见招拆招：看窗外、看白云，看植物，闭上眼睛做个白日梦，想想让自己最愉快的事情，让眼睛放松一下，更让自己越来越远离化学药品。

在办公室里全面禁烟约束自己。　　八、总是对着电脑　　它可能让你：视神经萎缩。　　见招拆招：注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。

少喝。如果实在有嘴瘾，就喝一些果汁。　　七、餐后吸烟　　它可能让你：得肺癌　　见招拆招：

1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%;　　2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;　　3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起来才叫

见招拆招：只在一个光源下工作。　　六、咖啡　　它可能让你：心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。　　夺命理由：

见招拆招：买一个定时器，每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。　　五、开太亮太多的灯　　它可能让你：影响睡眠。

：患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。　　夺命理由：　　1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。　　2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间保持一

见招拆招：可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。　　四、座椅　　它可能让你

它可能让你：丧失听力、精神分裂、注意力下降。　　夺命理由：　　1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。　　2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小

2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。　　3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。　　见招拆招：如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。　　三、耳机

二、电话机　　它可能让你：视力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。　　夺命理由：　　1、虽然这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。

1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。　　2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。 　　3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。

工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。都市白领丽人们总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看残害白领身体的十大健康杀手吧。　　一、你的态度　　它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会