一、缓解便秘的方法有哪些二、导致便秘的原因有哪些三、便秘可以多吃哪些食物缓解便秘的方法有哪些1、缓解便秘的方法有哪些1.1、最好早晚各一次50克蜂蜜温水冲服。1.2、如果你需要同时减少脂肪时,可以水煮“炒决明子”(如果买生的就自己炒