一、孕前健身效果好吗二、孕前健身的好处三、孕前健身不能吃什么孕前健身效果好吗1、孕前健身效果好吗孕前健身效果好。女性怀孕之前保持良好的体型是非常重要的,要在健康的体重之内,太瘦无法承担怀孕期间巨大的能量消耗,太胖怀孕后体型会变更大容