一、上班族怎么吃鸡胸肉二、上班族吃肌肉的好处三、上班族要注意的饮食坏习惯上班族怎么吃鸡胸肉1、上班族怎么吃鸡胸肉之香菇鸡肉粥材料:大米100g,鸡胸肉适量,香菇适量,胡萝卜适量,山芹适量。做法:1.1、大米放入足量的清水,浸泡20分