乐雅养生网导读：英国的一项研究表明，那些不吃早餐的儿童，在他们老的时候更容易患上2型糖尿病。研究建议家长要让孩子有规律地吃早餐，尤其是要摄入一些高纤维的谷物，有利于降低患糖尿病的风险。……小时候不吃早餐，长大后患糖尿病的风险会增加！据英国

有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。　　当人体活动时，血糖逐渐消耗，如果没有补充来源，人就会感到疲倦乏力、注意力分散；如血糖下降到一定程度时，又会感到四肢无力

一、上班族不吃早餐有什么危害二、上班族吃早餐原则三、上班族吃早餐误区上班族不吃早餐有什么危害1、上班族不吃早餐有什么危害1.1、不吃早饭更易胖很多人不吃早饭为了减肥,殊不知这样更容易发胖。不吃早饭就会一直很饿、太饿的时候进食就会比平