一、练格斗术需要锻炼什么二、格斗包含哪些三、女性训练格斗的好处练格斗术需要锻炼什么1、练格斗需要锻炼力量格斗不是力量举,也不是举重,所以对最大力量的上限来说,要求不算太高,但这里有个例外,如果格斗是包含摔跤柔道之类的擒摔技术,那么,