一、学格斗的好处二、格斗的特点三、格斗训练中的禁忌学格斗的好处1、学格斗的好处1.1、实用性强传统健身只能在一定程度上提高人的体能,或者锻炼人的形体美。但是格斗健身从零基础开始就具有攻击性和防卫性。练习者不仅能在这个过程中增强体