一、如何测算腹部力量二、锻炼腹部力量吃什么好三、腹部力量锻炼时要注意什么如何测算腹部力量1、如何测算腹部力量通常通过卷腹测试来测试你的腹肌力量(如果腰部有疾病史的话,不建议你做此项测试。)在垫子的中间长度的位置粘贴两片胶带,两片胶带