一、在床上做俯卧撑好吗二、做俯卧撑有什么好处三、怎么做俯卧撑才能练胸肌在床上做俯卧撑好吗1、在床上做俯卧撑好吗床上做也有一定的效果,主要是练习臂部的肌肉。但是不建议长期在床上做俯卧撑。俯卧撑中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺