一、太极拳如何站桩二、太极拳站桩的好处三、太极拳站桩的注意事项太极拳如何站桩1、太极拳如何站桩1.1、头部虚灵顶劲:感觉头顶有根绳子向上拉着自己头顶,面前有把枪顶着自己下巴。1.2、目视前方。1.3、舌顶上腭。1.4、松肩坠肘:肘和