一、练太极拳如何练胯二、练习太极拳的禁忌三、练习太极拳的好处练太极拳如何练胯1、练太极拳如何练胯首先要学会开胯,将胯根打开,以使胯关节松开。裆劲要开,要虚,裆开然后心气发动,裆开就是指“两大腿根要开”。我们知道,腰部的左右旋转和腿部