一、跑步后可以立刻洗澡吗二、跑步的方式有哪些三、跑步的注意事项跑步后可以立刻洗澡吗1、跑步后可以立刻洗澡吗结束跑步至少要20分钟以上才能洗澡。夏天气温高,锻炼时身体产热增加,通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。跑步刚结束