一、武术练指力有什么器材二、武术对于人体有哪些好处三、女生学什么武术好武术练指力有什么器材1、武术练指力有什么器材手指平板支持,30秒,做2-3组,做此动作时注意安全平衡,如有支撑不住的情况务必用脚和膝盖着地。手指俯卧撑,20个/组