已婚的丈夫注意啦：你的性格将影响到你妻子的容颜哦！所以，想要有一位美丽贤惠的妻子就得注意培养自己的性格啦！ 　　妻子的容颜，与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。　　心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫，能够包容迁就妻子，使妻子享受充分的自由。有这

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 　　苹果　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果

★TIP：生理时钟说明 　　00：00～01：00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。　　01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。　　02：00～03：00 休眠

人们常说，熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的“摧残”。尤其是在职场打拼的白领女性，可能今晚通宵赶完一个报告，明天就要容光满面地出席一个重要会议。　　由于工作需要，熬夜已经成为白领生活方式的一部分。但是从健康