一、太极拳技术要求二、打太极拳的好处三、打太极拳注意事项太极拳技术要求1、太极拳技术要求之轻松柔和首先要求练习太极拳的人要保持轻松柔和,架势平稳舒展,动作柔和,这样才能起到练习太极拳的效果。2、太极拳技术要求之连贯均匀从起势到收势的