一、产后多久可以打羽毛球二、产后妈妈应该做什么运动三、新妈妈们产后坐月子饮食注意事项产后多久可以打羽毛球1、产后多久可以打羽毛球自然分娩的妈妈:在产后2到3天就可以下床走动,3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期,就可以做