一、春季吃什么有助长身高二、春季有助长高的食谱三、春季有助长高的方法春季吃什么有助长身高1、春季助长身高吃黑大豆大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者