一、如何避免夏季中暑二、夏季避免中暑吃什么三、中暑引起的最坏的后果如何避免夏季中暑1、夏季避免中暑要合理饮食1.1、及时补水,补充糖分效果更好。在高温多湿的室内和车内,即使不运动,也会因大量流汗和体温上升,导致体内大量水分和盐分流失