一、纵向运动是指哪些运动1. 纵向运动是指哪些运动2. 运动过量的危害3. 运动的分类二、运动后的注意事项三、运动后的吃什么纵向运动是指哪些运动1、纵向运动是指哪些运动纵向运动是指进行一些上下的运动。如跳远:立定或助跑跳远都可以,起