一、五禽戏怎么做二、五禽戏的功效有什么三、五禽戏的准备工作有什么五禽戏怎么做1、五禽戏有什么具体动作1.1、羡门虎势戏,直立,低头,两手据拳伸向前下方,如猛虎发威势。弯腰,然后两手如提重物,身躯随两手缓缓提起,直至身躯直起,再吞气一