一、怎么用哑铃瘦手臂1. 怎么用哑铃瘦手臂2. 用哑铃瘦臂有什么要领3. 瘦臂用什么哑铃好二、用哑铃有什么好处三、用哑铃瘦手臂要注意什么怎么用哑铃瘦手臂1、怎么用哑铃瘦手臂1.1、首先,两腿分开站立,与肩同宽。两手各自拿着哑铃,左手