学会制订计划表 　　当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力，因为，一切尽在掌握之中。当你心里有底时，也就没有了压力。 　　通过沟通释放压力 　　敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心。当你将工作中的压

沟通机会少 　　特别是一些科技白领，每天所面对的都是图纸、文案、计划等，与人沟通也多半透过网络进行。久而久之，白领习惯了跟没有表情的机器沟通，遇到活生生的人反而不知道该如何相处。 　　性格发生裂变 　　因为习惯透过键盘和鼠标与人沟通，许多白

现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。　　工作时间长 　　此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑