一、怎么快速治疗肌肉酸痛二、肌肉酸痛症的病因三、怎么有效防止肌肉酸痛怎么快速治疗肌肉酸痛1、怎么快速治疗肌肉酸痛整理运动除进行一般性放松练习外,还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习,这有助于预防局部肌纤维痉挛。对酸痛局部进行静力牵拉练习,