如今，泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿。进入健身房后，泰拳经过改良，褪去了其原有的犀利暴敛之气，成为了泰拳搏击操，更多的突出了其健身、减肥、塑形的特点。 　　泰拳搏击操尤其适合女性习练，当女性练习并逐渐进入泰拳的精

由于泰国拳多年来一直称雄与国际武坛，因而吸引了了世界各国许多搏击爱好者学习，并风行于东南亚、日本、美国、荷兰、法国、澳大利亚及香港等国家和地区，引起了世界各地武术家们的高度重视和潜心研究，并于1995年成立了世界泰拳理事会，把这个搏击项目推

在世界搏坛中，泰拳素以朴实无华，但攻防力极强而著称。其基本技法主要由拳招、腿技、膝撞、肘击、摔打5个部分组成。　　拳法有刺拳、直拳、钩拳、摆拳、掩手、掴拳、反击拳、后摆拳。　　腿法特点，是快速简练，狠辣刁钻，灵活异常，刚劲凶猛。一是蹬，二是

天神折箭 封肘拗臂　　鳄鱼张刺 回手肘法　　天神入林 踏膝腾身膝撞 　　神猴掷妖 执腿摔法　　坐折凶憎 低身破马 　　武将回枪 执脚侧踹面　　古时拳师较艺，有云“不合则矣、一合即势如盘龙，连绵不绝，决胜方休。”所谓“盘南”即此意思。

战象交齿 双肘下砸　　转战龙门 后抽肘法　　波涛拍岸 转身肘撞 　　流星冲霄 飞身冲扑　　神猴腾空 飞身膝撞 　　天神搏象 低身环膝　　仙妃坐坛 飞身臀撞

鳄鱼戏尾 三合踢法　　牡鹿耀角 双飞踢腿　　蛇驱壁虎 连环撞踢 　　雀女戏水 挟劲后抽踢　　天神制军 冲身蹬腿 　　天帝过海 飞身高踢　　栗鼠登松 踏膝飞身下肘

除上述三十式外，古典泰拳尚有不少圾具艺术性的花形招数，以下介绍的二十四招，乃系昔日泰拳故有的美妙技术中，员具有代表性及难度特高的招式。可惜此等技艺，在今世拳师中已成绝响。　　隐士投湖 飞身头触 　　麻雀取水 上击拳法 　　天王掷轮 转身

蛟龙闹海 俯避腿、踏膝弯　　山神卷土 挡踢旋身反撞肘　　越渔撒网 拨蹬踢膝内弯 　　漫歌擎柱 避踢蹬后足　　扎花环 内闪肘刺胸 　　老僧扫庭 扫足弯连劈肘　　斩葫芦 内闪肘劈面

抹面腿 格拳直踢面　　鬼王搂美 卸拳拿摔　　天神射箭 封肘冲颌 　　折凤凰 内外闪、肘劈臂　　狮子跨涧 避蹬踢、蹬后足 　　野鹿回头 后蹬追踢　　神猴献宝 内卸冲颌

神龙隐尾 封脚膝打腿胫　　天王转化 蹬脚对踢　　减火焰 格拳反击 　　魔王博猴 踢撞对拳　　折象脊 拽顶撞膝 　　子 招　　神象奋齿 挤身冲颌

爪哇标枪 外围肘　　拜须弥山 低拳击颌（俯身四十五度）　　慈僧善目 高拳击颌（俯身六十度） 　　蒙民捍卫 蹬脚对拳　　击木楔 肘击对踢 　　鳄鱼摆尾 腿踢对拳　　断象拔 肘砸腿股

实战攻防招数，有“母招”与“子招”之分。２０年代华裔宗师金成，所传“母招”与“子招”各十五式，合共三十式，其中包含泰拳术的基本及花样招数，实用齐全，备受拳坛中人重视，誉为典范，兹将各式照泰拳名原意翻译，配以简义列出如下：　　母 招 　　曲折

冲（扑） 撞（扎） 压（按）　　拖（拉） 擂（迫） 抱（缠） 　　投（摔） 攻（动） 守（迎） 　　拆（解） 避（闪） 答（还） 　　当时拳师所用招数，全无禁忌，不论投摔、反关节、跌扑、地战、飞击、头触、臀撞等动作，均可应用，最特异的一

（11）献莲 俯首前触势　　（12）回踢 回旋后摆腿 　　戒备姿势或称“拳桩”。身略偏向敌，双拳先后高与肩平，形如弓箭，两足微曲并立。擅右击为主者左拳在前右掌在后，按左击为主者则反之。 　　泰拳的马步名“三官步”，所谓马步，就是“拳桩”

脚五式：踢、蹬、钉、回摆、后踹。　　肘六式：斫肘、撞肘、拭肘、抽肘、反肘、后肘 　　膝六式：明膝、暗膝、腾膝、飞膝、小膝、兔膝 　　有关的基本技击术语，有以下口诀： 　　并（相对） 合（进） 取（执） 　　藏（断） 佛（拨） 切（入

前代拳师极重视马步的战略功效和艺术性。较高深助拳步，有“虎跨步”、“狮踞步”等。著名泰拳宗师变颂察说，在拉玛六世皇御前一次拳赛，有功夫到家的拳师，刚开始行拳。便把对手吓得浑身发软，眼光发慌，未战已败。可见一个技高拳师摆出拳桩无懈可击，移动疾

点滴步：跷足欲进，提膝作上下掩护的步式．动作轻巧自然，与虚步同。　　盖步：用点滴步迷惑对方时，虚悬之足下放，或前或后．更能旋身出招。 　　易势：利用脚步的移动，突然改变方向，是出奇惑敌化其攻击的移步法。 　　三宫步的单吊马式，看似虚浮，

（4）拦格 手自外内拨　　（5）斜挡 抬拳斜上格　　（6）高提掩 双臂轮流高抬 　　（7）戴冠 曲臂上提时前冲　　（8）双并肘 两肘齐架敌腿 　　（9）踢臀 侧举足后弹势　　（10）耍膝 双膝连上提

最先采用“徒手式”比武，后渐改用以皮条裹拳，称为“拳甲”式，稍后发展成为“缠麻式”，即以粗麻缠缚拳腕，便拳面更为坚固和粗糙。杀伤力更大。缠麻式拳头，数百年来，一直是泰拳的代表形象，直到本世纪三十年代，才开始引进西方的拳击手套，称之为“穿套式