一、做什么运动让肩变窄二、 宽肩膀高个子女生穿衣搭配怎么做三、肩部护理方法有什么做什么运动让肩变窄1、肩膀厚变窄运动方法一首先我们要目视前方,然后手持哑铃双臂慢慢下垂。练习的时候,双手直臂经体侧上抬到水平的位置。这个动作主要是发展三