四、轮臂分云　　　　1、重心移至两腿之间，两腿成马步，两手下行，交叉于小腹前，右手掌心叠于左手背上。　　2、双手分开，从体侧举至头顶上方，双掌托天，同时吸气。　　3、两臂同时从上向两侧降下，两手掌心向下，逐渐交叉置于小腹前，肘关节微屈，同时

养生导读：在中国，养生是一门很大的学问，气功就是中华武术养生的一种方式，长期的运用气功来锻炼身体有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减