一、做附卧撑有什么好处二、做俯卧撑的正确姿势三、做俯卧撑的误区有哪些做附卧撑有什么好处1、做附卧撑可以防衰老研究指出,俯卧撑运动能够很好地反映出一个人是否拥有抗衰老能力。自然衰老会导致神经和肌肉的退化,从20到70岁,体能会减少30