一、做什么运动能练腹肌二、练腹肌要注意什么三、练腹肌吃什么比较好做什么运动能练腹肌1、做单车式运动能练腹肌通过仰卧在地面上,模拟蹬自行车踏板的方式交替训练腹肌的方式,单车式收腹能有效地作用到上腹部、下腹部、侧腹部还有下腰部的肌肉;共