一、做什么运动身材好二、做运动有哪些好处三、如何避免运动受伤做什么运动身材好1、做什么运动身材好之游泳水不仅阻力大,而且散热速度快,因而消耗热量多。游泳是一项全身运动,几乎能锻炼到全身所有的肌肉,还能提高你的心肺功能。早上六七点钟、