一、做什么运动有助顺产二、吃什么食物有助顺产三、顺产的好处做什么运动有助顺产1、做什么运动有助顺产之凯格尔运动这类运动主要是想锻炼孕妇的盆底肌,这可以使孕妇能更好的控制尿道、膀胱、子宫和直肠。有研究发现,如果孕妇加强盆底肌的锻炼不仅