一、做完健美操后多久吃东西1. 做完健美操后多久吃东西2. 做健美操的注意事项3. 健美操什么时候跳最好二、健身后如何缓解疲劳三、健美操的好处做完健美操后多久吃东西1、做完健美操后多久吃东西一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。