一、打太极拳怎样能把腿抬高1. 打太极拳想把腿抬高要坚持压腿2. 打太极拳想把腿抬高要遵守三节律3. 打太极拳想把腿抬高要坚持扳腿二、打太极拳的好处1. 打太极拳能增强中枢神经系统的机能2. 打太极拳可以修身养性三、打太极拳的注意事