一、做完俯卧撑为什么要拉伸二、俯卧撑的正确做法三、俯卧撑练习注意事项做完俯卧撑为什么要拉伸1、做完俯卧撑为什么要拉伸做完俯卧撑,很多朋友会马上坐下休息,或者洗个热水澡然后躺进沙发。其实,针对性做一组牵拉(拉伸运动),这跟运动前做热身