一、怎样减大腿肌肉二、减肥瘦腿的禁忌三、瘦腿最有效的食物怎样减大腿肌肉1、怎样减大腿肌肉之慢跑瘦大腿 每天坚持四十分钟以上的慢跑,也能轻松去除大腿上的肌肉,所以,想要减大腿上肌肉的朋友,也不妨试试这种运动,可以有效瘦大腿。需要注意的