五、山地车骑行技巧——简单的小技巧使你更像专业骑手　　骑着你的山地车上路，同家人与孩子一起沐浴在郊外的大自然中，享受郊游的快乐。有一两件事可能会围绕你：亦或在骑山地车行进中，你肚子饿了想要掏点东西吃，但是当你放开手单手骑车时却很容易摔倒;您

四、刹车的技巧　　前刹车能提供你非常好的制动力，但是也可以让你变成空中飞人，下面我们告诉你如何刹车。　　(一)使用前刹车的时候将重心往后移　　当你使用前刹的时候，你的重心会因为惯性而自然前移，你必须练习当你开始刹车时，有意识地将你的重心向后

三、自行车上下坡骑行技术　　上、下坡骑行技术是公路自行车的一种重要的基本技术。　　(一)上坡骑行技术　　上坡骑行要保持正常的踏蹬动作，不可突然用力，一般情况下，不宜采用站立式骑行或提拉式骑行方法，否则会过多地消耗体力。遇到短距离坡路，应充分

二、骑自行车的转弯技巧　　(一)倾斜法：车体为一线，往弯内倾斜。　　1、身体重心基于车上往弯内倾斜，人车保持同样的倾斜角度。　　2、伸直外侧的膝盖并且下意识的加点力度，就好象你要把脚踏踩下来似的(不过如果你真地把它踩下来的话可别找我们)。

还记得小时候学骑单车时，很难把握车头，经常会摔下来。下面是对于新手骑自行车的技巧与进阶方面的叙述，希望可以帮助孩子更好更快的把握骑自行车的技术。　　一、骑自行车基本技巧 　　(一)姿势　　正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸;双臂自然