豪威尔不喜欢叫鞋子“鞋”，他把鞋子视为一种设备。“光脚才是自然的状态，是最自然的。”豪威尔教授说，“跑步和走路，从生物力学角度来说是非常复杂的，如果你在脚上增加了设备，就会改变它们。当你添加了设备，就改变了站立、行走和跑动的方式，这种改变是

争议主要集中在一个问题上，穿着脚跟加垫、设计了支持脚步结构的跑鞋，是否极大改变了人们的运动方式，导致更容易造成伤病？赤足跑的支持者认为，最原始的方式能够让双脚用最多肌肉、最有弹性的部位，也就是脚掌前半部分着地，而不是像许多穿着鞋子的人那样用

养生导读：近年来，研究 人员分析一项数据发现，在坚硬的地面上光脚跑步的人，与地面的相对冲击力是非常小的，所以，对双脚的撞击力也比穿鞋而习惯脚后跟落地的人小。光脚跑步的脚步弹性也更强，对小腿和脚部肌肉的运用更有效。　　据路透社报道，35岁的英