养生导读：现今，白领一族长期呆在办公室工作，而且又经常对着电脑，这种习惯对自身健康是有害的，今天，小编教教大家，在办公室白领一族如何健身，远离颈椎病。　　　　很多人因为工作需要，在椅子上-坐就是一天，这直接影响健康水平。因此，为了健康，不要