很多人为了能锻炼出好看的腹肌，而去进行各种能锻炼腹肌的健身运动，但是不少人会在练腹肌时出现肚子疼的情况。那么在练腹肌时出现肚子疼还要继续练下去吗？出现腹部酸痛又要怎么办？1、练腹肌肚子疼还要继续练习吗练腹肌肚子疼建议先休息调整，不要

很多人在进行腹肌锻炼时，特别是青少年，可能会有这样的疑问，担心锻炼腹肌会影响身高，甚至导致长不高。那实际上练腹肌会长不高吗？1、练腹肌会不会长不高虽说肌肉过度疲劳会影响肌肉和骨骼的生长，但是平常锻炼腹肌时，锻炼的强度一般不大可能达到

一、哪些运动可以锻炼腹肌二、锻炼腹肌要注意什么三、锻炼腹肌如何饮食哪些运动可以锻炼腹肌1、做仰卧起坐可以练腹肌事实上,仰卧起坐是可以练出腹肌的,只是这种方法比较适合于初学者,一旦运动者的力量提升之后,就需要换强度更大的训练。因为要想