一、精子质量差怎么锻炼二、精子质量差的原因三、精子质量差如何饮食精子质量差怎么锻炼1、精子质量差应加强营养和远离精子杀手1.1、加强营养:死精症多数因为精子质量差造成的,多数精子质量低下是由营养不良造成的,男性备孕要注重锌、硒、蛋白