一、适合女生在家做的运动1. 适合女生在家做的运动之探臂俯卧撑2. 适合女生在家做的运动之踢腿运动3. 适合女生在家做的运动之跳绳4. 适合女生在家做的运动之下蹲5. 适合女生在家做的运动之腰部运动二、女生运动的注意事项三、女人经常