一、健身房健身流程1. 健身房健身流程之热身准备2. 健身房健身流程之无氧运动3. 健身房健身流程之有氧运动4. 健身房健身流程之整理运动5. 健身房健身流程之洗浴更衣6. 健身房健身流程之营养餐二、健身后不能做的事情三、健身锻炼时